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Comment Se Défaire D’une Relation Toxique?

Vous aimeriez sortir d’une relation toxique qui vous pourrit la vie ?

Continuez votre lecture, car vous êtes sur le point de découvrir comment faire pour sortir d’une relation toxique.

Avant cela, réjouissez-vous car des millions de gens ont une relation toxique mais ne le découvrent jamais !

Or, une seule relation toxique suffit pour vous faire perdre des années de bonheur et des milliers d’euros…

Alors voici comment vous mettre à l’abri des relations toxiques pour de bon.

Je vais être honnête avec vous, se sortir d’une relation toxique n’est pas chose facile.

Mais une chose est pourtant sûre : vous DEVEZ vous défaire de votre relation toxique.

Pourquoi faut-il sortir d’une relation toxique (3 raisons)?

☞ Pour trois raisons simples :

1. Car le temps qui passe n’arrangera pas les choses. Il faut donc agir au plus VITE !

2. Vous ne pourrez pratiquement JAMAIS changer la personne toxique qui se trouve en face de vous

3. Parce que vous êtes responsable de votre bonheur. Vous devez combler vous-même vos propres besoins – et sortir de cette relation de « dépendance » qui ne mène nulle part…

Voici comment vous défaire d’une relation toxique pour de bon

☞ Commencez par vous éloigner quelques temps de la personne toxique. Désengagez-vous de la relation. L’idéal étant de rompre la relation avec une personne toxique. Couper le contact vous permettra de ne plus éprouver d’émotion ni de rancœur.

☞ Mettez ce temps à profit pour vous retrouver avec vous-même. Retrouvez-vous et développez votre confiance en vous et votre estime personnelle.

☞ Faites perdre le pouvoir que la personne toxique exerce sur vous. Montrez-lui que vous êtes épanoui et que vous menez une vie heureuse.

☞ Posez-vous les bonnes questions :

Est-ce que je mérite d’avoir cette relation toxique ?

Est-ce que j’ai vraiment envie de vivre comme ça ?

Ma vie serait-elle meilleure sans cette relation toxique ?

Pourquoi est-ce que je m’attire ce genre de relation ?

Comment faire pour reprendre les choses en main ?

☞ Mettez la personne toxique en face de la réalité. Par exemple si la personne vous critique ou vous juge, ne vous justifiez pas mais déstabilisez-la en lui demandant plutôt ce qui lui permet de vous juger:

« Qui es-tu pour te permettre de… »

Il s’agit avant tout d’aider celui ou celle qui nous fait du mal à prendre conscience de son comportement. Questionnez-là habilement et sans accuser pour lui montrer à quel point son attitude est absurde.

☞ Comprenez que la réussite est la meilleure vengeance. Servez-vous des critiques de personnes toxiques comme une force de réussite.

☞ Si vous avez été isolés de vos proches, renouez le plus vite possible avec ces personnes qui vous sont proches. Ce sont tous les gens qui vous veulent du bien.

☞ Découvrez comment reconnaître un manipulateur.

☞ Enfin, traitez-vous avec respect et dignité: devenez votre meilleur ami !

Lisez l’Art de Traiter avec une Personne Toxique

Si vous ne parvenez pas à vous sortir complètement d’une relation toxique, voici…

3 techniques pour mieux vivre au quotidien avec une personne toxique:

1. Évitez le conflit avec la personne toxique. Souvent la personne toxique vous mettra en colère et vous énervera pour vous entrainer sur le terrain du conflit. Après, elle vous prouvera que c’est vous qui êtes fautif. Mieux vaut ne pas tomber dans ce piège.

2. Ne critiquez pas, ne blâmez pas, n’attaquez pas la personne toxique. Prenez simplement de la distance – lâcher prise.

3. Faites preuve de compassion. Ayez de la compréhension pour une personne toxique car il s’agit d’une personne qui vit dans l’insécurité avec une très faible estime d’elle même. Aidez-la à obtenir une plus grande confiance en elle ce qui l’épanouira davantage dans sa vie !

Lisez ce livre pour vous débarrasser des personnes toxiques:

Le 1er chapitre vous explique comment reconnaître les 31 profils de personnes toxiques.

Le 2ème chapitre du livre, vous donne :

Les 7 Principes Clés pour sortir d’une relation toxique
Les 7 erreurs à ne surtout pas faire avec une personne toxique

Ce livre électronique vous est offert en bonus avec le guide complet :

Avez-vous remarqué que certains d’entre nous ont des relations saines et équilibrées, alors que d’autres ont régulièrement du mal à se sortir de relations toxiques ?

D’où cela vient-il ?

Cela vient d’une dépendance affective liée à notre enfance et notre éducation.

Enfant, nous avez appris à devoir nous oublier et à devoir plaire pour être aimé. Nous avez appris qu’il fallait « être à la hauteur » pour mériter l’amour ou l’attention de nos parents. Ainsi, en grandissant, nous avons appris à être dépendant.

Cette dépendance devient toxique lorsque adulte nous acceptons à nouveau de nous oublier et c’est pourquoi nous nous laissons dénigrer…

Alors même en coupant les ponts, il y a toutes les chances pour que nous restions dans un schéma de relations toxiques.

Pourquoi ?

Parce que nous manquons de confiance en nous ou d’estime de nous.

Pour sortir de la dépendance, il faut reprendre confiance en soi.

Voici 5 Règles à Suivre pour Sortir d’une Relation Toxique.

Faites le test pour vérifier si vous souffrez de la dépendance affective :

Sortir d’une Relation Toxique : 5 Règles à Suivre

Comment Sortir d’une Relation Toxique ?

Ne vous est-il jamais arrivé de vouloir sortir d’une relation toxique ?

C’est vrai que rien n’est plus épuisant ou déprimant que de se retrouver dans une relation toxique.

Par leurs critiques, leur agressivité, leur manque d’enthousiasme, les personnes toxiques peuvent vous faire perdre votre brillante confiance en vous ainsi que votre joie de vivre et d’entreprendre.

Alors maintenant, que faire concrètement si vous voulez sortir d’une relation toxique ?

Sortir d’une Relation ToxiqueEn fait, vous devez connaître et appliquer quelques règles toutes simples de psychologie. Ni plus ni moins.

Voici les règles toutes simples pour sortir d’une relation toxique :

Règle n°1 comment sortir d’une relation toxique:

Ne vous laissez pas entraîner « bêtement » dans une relation toxique

Vous avez sans doute remarqué que les personnes toxiques ont l’art de vous entraîner dans des discussions interminables et qui dégénèrent souvent en conflit permanent…

Une façon de sortir d’une relation toxique est tout simplement de ne plus se laisser entraîner sur le terrain du conflit.

Ainsi, la prochaine fois qu’une personne vous tendra ce piège, je vous recommande de faire une pause :

Regardez, écoutez, ressentez
Ne parlez pas du tac au tac
Restez calme, détendu
Pratiquerez l’indifférence – comme si vous n’entendiez rien…

☞ Vous pouvez imaginer que vous êtes au centre d’une bulle protectrice, entouré d’une énergie positive.

Vous éviterez facilement les conflits en respectant ces 6 points :

1. Abstenez-vous de réagir à la provocation et à l’hostilité

2. N’entamez pas la controverse

3. Ne réagissez pas aux critiques ou aux attaques verbales

☞ Pensez que les critiques sont comme les gouttes d’eau sur les plumes d’un canard !

4. Ne vous justifiez pas si on vous accuse

5. N’essayez pas de prouver que l’autre personne a tort

6. Ne vous plaignez pas et ne « jouez » pas le rôle de la victime.

Règle n°2 pour sortir d’une relation toxique:

Appliquez avec rigueur la loi éternelle : traitez les autres comme vous voudriez qu’ils vous traitent

Ainsi, même si vous avez affaire à des personnes toxiques, vous devez les traiter avec amabilité.

Pourquoi cette attitude ?

☞ Parce que nous récoltons toujours ce que nous avons semé.

Si vous choisissez d’appliquer la loi éternelle dans toutes vos relations avec les autres, vous finirez tôt ou tard par récolter ce que vous avez semé.

Voici les 7 semences empoisonnées qui sont à l’origine de la plupart des problèmes de relations :

La haine
L’envie
L’égoïsme
La jalousie
Le pessimisme
Le doute
La peur

☞ Faites bon usage de la loi éternelle et évitez les semences empoisonnées, cela vous aidera à sortir d’une relation toxique.

Règle n°3 pour vous sortir des relations toxiques:

Affirmez-vous franchement et fixez vos limites

Savez-vous ce que font la plupart des gens lorsqu’ils sont prisonniers d’une relation toxique ?

☞ Beaucoup se plaignent ou s’apitoient sur leur sort.

Mais ce n’est pas la bonne solution.

Il n’y a pas de secret pour sortir d’une relation toxique : il suffit de se faire respecter, de s’affirmer et de fixer ses limites.

L’important quand on s’affirme, c’est de ne pas chercher à expliquer ni à se justifier.

☞ Dites simplement NON aux gens qui vous ont fait du mal ou qui ont abusé de vous dans le passé.

Si la personne toxique vous pousse à vous justifier, préférez répéter votre affirmation : « Quand je dis non, c’est non ! ». C’est la technique du disque rayé.

Aussi lorsque vous fixez vos limites – comme dire « non » – n’ayez pas peur de déplaire ou d’être rejeté.

Si vous voulez plaire à tout le monde, tout le temps, vous risquez de ne plaire à personne.

☞ Il est impossible d’agir sans déplaire à certains, et c’est normal ainsi !

Règle n°4 pour mettre fin à une relation toxique :

Posez des questions

Les questions sont puissantes car elles forcent la personne que vous interrogez à se recentrer sur son comportement et non plus sur les autres.

Interrogez calmement la personne toxique pour l’amener à clarifier sa position et lui montrer à quel point son attitude est absurde.

Par exemple, lorsqu’un personne vous critique, demandez-lui :

« Qu’est-ce qui te pousse à me critiquer comme cela ?

Lorsqu’une personne se met en colère, demandez-lui :

« Peux-tu m’expliquer pourquoi tu es en colère ?

Etc.

☞ Le questionnement est libérateur et c’est ce qui vous garantit que la personne toxique arrêtera de s’en prendre à vous.

Règle n°5 pour changer la relation toxique:

Sortez complètement de votre relation toxique

Certaines personnes seront tellement toxiques pour vous qu’il vous sera impossible de garder des contacts ou vivre avec elles.

Dans ce cas, la solution simple et définitive sera de rompre complètement la relation toxique.

Encore faut-il avoir le bon état d’esprit au moment de passer à l’action...