Quiz : Êtes-vous une cible facile pour les Personnes Toxiques ?

Le Test de la Cible des Personnes Toxiques

Êtes-vous une cible pour les Personnes Toxiques ?

Pour le savoir, faites immédiatement le test !

⇒ Pour chacune des 20 questions de ce quiz, répondez simplement par oui ou par non.

⇒ À la fin du test, vous obtiendrez votre score sur 20.

Ce score vous permettra de connaître votre risque d'être la cible d'une personne toxique.

1 / 20

1. Avez-vous dans vos habitudes de vous confier aux autres ?

(pour leur raconter vos projets, vos exploits, vos craintes, vos doutes, vos peurs, vos échecs, votre vie privée,...)

Oui

Non

2 / 20

2. Avez-vous des difficultés à vous affirmer et à vous défendre contre les attaques verbales ?

Oui

Non

3 / 20

3. Avez-vous des difficultés à dire « non » ?

(en face d'un vendeur par exemple)

Oui

Non

4 / 20

4. Ressentez-vous le besoin de rehausser votre image par rapport aux autres ?

Oui, j'ai tendance à vouloir me mettre en valeur et me donner de l'importance devant les autres.

Non, j'ai une assez bonne estime de moi.

5 / 20

5. Manquez-vous de confiance en vous ?

(vous hésitez souvent, vous doutez facilement, vous avez du mal à vous affirmer,...)

Oui

Non

6 / 20

6. Avez-vous du mal à rire de vous-même ?

Oui

Non

7 / 20

7. Vous ne vous connaissez pas assez. A tel point que vous êtes incapable d'énumérer vos défauts et vos qualités.

Oui, c'est vrai

Non

8 / 20

8. Êtes-vous une de ces personnes qui ne savent pas ce qu'elles veulent ?

Oui

Non

9 / 20

9. Êtes-vous en ce moment entouré de gens toxiques ?

(p.ex. des gens qui vous épuisent ou vous prennent votre temps ou votre énergie)

Oui

non

10 / 20

10. Avez-vous peur d'être rejeté ou critiquée par les autres ?

Oui

Non

11 / 20

11. Avez-vous tendance à vous dire que les autres ne vous comprennent pas ?

Oui

Non

12 / 20

12. Êtes-vous facilement influencé(e) par les gens pessimistes et défaitistes ?

Oui

Non

13 / 20

13. Vous sentez-vous facilement coupable en particulier quand vous pensez à vous ?

(quand vous êtes un peu "égoïste")

Oui

Non

14 / 20

14. Êtes-vous spontanément porté à vouloir vous justifier ?

Oui, je me justifie facilement (et/ou je m'excuse trop souvent)

Non

15 / 20

15. Avez-vous des difficultés à prendre de la distance vis-à-vis des gens qui sont déplaisants ?

Oui

Non

16 / 20

16. Avez-vous tendance à négligez votre apparence physique ?

(vous ne faites pas une bonne première impression dans votre façon de vous habiller par exemple)

Oui

Non

17 / 20

17. Face à une personne agressive, hostile et intimidante, perdez-vous facilement vos moyens au point de ne plus pouvoir raisonner ni savoir comment vous défendre ?

Oui

Non

18 / 20

18. Vous est-il difficile de contrôler vos émotions – comme ne pas vous énerver - devant une personne qui devient agressive ?

Oui

Non

19 / 20

19. Vous est-il difficile de rester complètement indifférent(e) – le visage froid - devant une personne colérique ?

Oui

Non

20 / 20

20. Commencez-vous souvent vos phrases par

« je dois »

ou « il faut que »

ou « je suis obligé de... » ?

Oui

Non