Si vous voulez savoir comment reconnaître une personne toxique, je vous retourne à la lecture de cet article :

☞ Relations Toxiques : Comment les Reconnaître Facilement ?

Aujourd'hui, je vous livre une quinzaine de règles à respecter pour se protéger des personnes toxiques.

Les 15 règles à suivre pour se protéger des personnes toxiques :

Règle n°1 : toujours se faire respecter par les personnes toxiques

☞ Ne laissez jamais qui que ce soit – de quelque manière que ce soit - porter atteinte à votre propre personne. Protégez votre estime de vous-même ! Par exemple ne vous laissez pas dire : « tu n'es bon(ne) à rien ! »

Règle n°2 : ne pas se mettre sous l'emprise de personnes toxiques

☞ Ne laissez personne avoir une emprise sur vous. Vous ne devez jamais donner à une personne toxique le pouvoir de vous détruire.

Règle n°3 : ne pas se faire culpabiliser par les personnes toxiques

☞ Ne laissez aucune personne toxique vous culpabiliser. Vous ne devez pas vous sentir responsable ou coupable de ce qui arrive à l'autre.

Règle n°4 : ne pas se justifier à des personnalités toxiques

☞ Ne vous justifiez pas devant une personne toxique. Même si elle vous provoque, n'essayez pas de prouver que vous avez raison à une personne toxique.

Règle n°5 : ne pas se laisser décourager par une personne toxique

☞ Ne laissez personne vous donner son avis négatif sur ce que vous faites. Personne ne doit mettre en doute vos projets ou vos capacités à les réaliser.

Règle n°6 : rester en dehors des jeux psychologiques des manipulateurs

☞ Ne vous laissez pas entrainer dans des jeux psychologique (rôles de victime - persécuteur - sauveur)

Règle n°7: maintenez à distance les gens défaitistes

☞ Ne laissez personne jouer avec vos émotions en particulier la peur. Je vise ici les gens anxieux qui vous mettent constamment en garde et qui vous prédisent le pire...

Règle n°8: soyez imperméable aux critiques

☞ Ne laissez personne vous juger, vous critiquer ou vous dénigrer vous et votre entourage. Devenez imperméable au jugement d'autrui.

Règle n°9: gardez le contact avec les personnes qui ne sont pas toxiques

☞ Ne laissez aucune personne toxique vous isoler de vos proches.

Règle n°10: ne tombez pas dans la dépendance affective

☞ Ne pliez pas devant le chantage affectif. Vous ne devez pas devenir affectivement dépendant. Pour cela, ne soyez pas trop sensible ni trop vulnérable. Et méfiez-vous des personnes trop serviables ou trop gentilles...

Règle n°11: gardez la maitrise de vos émotions

☞ Ne tomber pas dans le piège du conflit. Restez toujours calme et serein, montrez que les remarques ou les attaques formulées contre vous ne vous touchent pas. Éloignez-vous et pratiquez l'indifférence.

Règle n°12: affirmez-vous devant les gens toxiques

☞ Fixez vos limites. Ne laissez jamais quelqu'un vous empêcher de vous affirmer. Apprenez à dire “non” à une personne toxique. Par exemple, ne mélangez pas votre vie privée à votre travail.

Règle n°13: pensez d'abord à vous

☞ Pensez à vous en premier. Faites vos choix non pas pour faire plaisir à la personne toxique mais en fonction de votre propre personnalité.

Règle n°14: usez de l'humour pour vous protéger des personnes toxiques

☞ Faites usage de l'humour pour vous sortir des situations les plus délicates.

Règle n°15: améliorez votre confiance en vous

☞ Renforcez votre confiance en vous. Regardez ces 4 vidéos pour obtenir une confiance en vous inébranlable.

Ces 15 points vous démontrent que c'est SUR VOUS-MÊME que vous devez agir pour échapper aux personnes toxiques.

Ne faites pas l'erreur de croire ou d'attendre qu'une personne toxique change...

☞ Elle ne changera pas !

Plus que jamais, devant une personne toxique, vous devez savoir vous affirmer et faire des choix.

Faire le choix de couper les ponts peut parfois vous sauver la vie !

Consacrez alors votre temps et votre énergie aux personnes non toxiques qui - au contraire - vous rendent heureux et vous soutiennent dans vos projets.